2008年07月22日(Tue)【ちょっとランチを食べ過ぎちゃったという日は】
友達といったランチバイキング、食べ過ぎちゃった＞＜
だってケーキがとってもおいしそうだったんですもん。
なんてことよくあります。
ダイエットのことなんて忘れて思う存分食べちゃう日が。。。
食べちゃってから「あ～あ、どうしよう」なんて^^
そんな日の夕食はお腹がすいていなければ豆乳だけで終わりにします。
お腹がすいてきたらわかめサラダ！山盛りわかめにトマトにアボカド、玉ねぎスライスをたっぷりのせて好きなローカロリードレッシングでいただきま～す♪
次の日のスムーズなお通じにびっくりですｖ
わかめは山盛り食べてもカロリー少ないし繊維質やミネラルがたっぷりでいいことだらけでお勧めです♪
ドレッシングはちょっと奮発してオーガニックだとデトックスにもなってダイエットにも良いのです。
09:41
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